面部色斑中医简易对策

2017-07-09 08:59:08 来源:

中医祛斑讲求内外兼修，即首先要保证自己心情愉快。在中医看来，调畅情志是预防和医治脸部色斑的关键。然后应前往中医院针灸调理内分泌于内，再在医生的建议下，配合中药搽、敷、熏、蒸于外，医治原则是内调为主外调为辅。

疏肋间自我推拿舒缓心情

方法：座位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为好。

作用：理气疏肝。

针灸法

针灸系通过刺激人体上的特定穴位到达调理效果。中医在上千年前就认识到激素的存在，以“天癸”命名，并通过针灸刺激“肾-任脉-胞宫”这1中医范畴的女性内分泌轴来调控激素水平，这与现代医学“下丘脑-垂体-卵巢”的女性生殖轴不谋而合，这就不难理解针灸是调理内分泌进而祛除脸部色斑的高手了!

生活对策

1.保持好心情。在中医看来，保持好的心情相当重要，要晓得及时舒缓压力，及时宣泄不良情绪，不要让怨气和怒气都郁积在心，引发肝郁气滞。

2.多食水份充足的水果。如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。这些食品可帮助身体排毒，增进新陈代谢。

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