自测脸部脂肪拥有巴掌小V脸图

2019-09-20 17:39:57 来源:

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拥有一张巴掌小脸是很多人的目标，那么平时完美应该通过什么样的方法瘦脸呢?下面就要介绍给大家自测脸部脂肪位置瘦脸的方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。

一、自测脸部：

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

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二、哪些因素会让你的脸部发胖?

1、肌肉：面部咀嚼肌发达

2、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

3、面部骨骼：大骨骼、大脸庞无法改变大脸

4、水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。

三、从吃开始：

三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。