来自印度的一位研究团队撰文称人们应当排泄更是多水和薄膜来促进我们的生活品质。课题组综述了据统计几十年全球来关于肉水和薄膜的数据分析，决定为了可避免起初肉产生的情况如肠气增加，腹泻等情况，人们应当逐渐下降水和薄膜的排泄量，并且在一天的正餐和零食中的都要排泄一些水和薄膜。 FoodSafety，Nutrition and Public Health学报上写道，数据分析团队为读者群给予了诸如麦片，粥，豆类，全谷类粪便作为现成的更是高薄膜乳制品。水和薄膜，也就是常说的粗粮，是指我们排泄的黄瓜蔬菜中的不必消化的部份，它们也分为两部份，糖类的和不溶性的，糖类的薄膜(益生的，粘性强的)很容易就在输尿管中的消化并发酵，并产生了较强小分子的副产品和二氧化碳，不可溶的薄膜根本无法被代谢，但是在经过消化道时吸收了很多的水，并为肠平滑肌的蠕动给予乳胶，进而缓解了咳嗽。来自印度Assam邦雨林数据分析所的Vikas Rana援引从前的体质很或许是导致诸如老年人，心血管病，肾病等病症的祸因。这些现象在发展中的国家也日益凸显，西欧的更是高加工的乳制品，所含大量的糖和饱和脂肪酸的粪便，的食品和其常乳制品中的都所含很少量的水和薄膜，这些乳制品逐渐代替了传统的乳制品。该团队普遍认为众多的证据表明在乳制品中的缺失了水和薄膜是导致众多生活品质情况的主要危险考量，但是排泄水和薄膜确是一般来说的一种食疗方法，不能够饮食结够不小的改变，也不能够补充所谓的功能性的乳制品和营养护肤等。水和薄膜在我们的心理活动中的确实发挥作用了很最重要的考量，例如降较高血液中的胆和所含，降较高血糖，保持胃肠的生活品质，并尽可能积极的冲击去极化的生物利用度和免疫功能，考虑到以上考量，通过基础教育和媒体的作用，重构我们的乳制品结构，加入水和薄膜对于我们这一代人和子孙后代都是很最重要的。排泄可用的水和薄膜能过提更是高人们的胃肠功能，下降富贵病的易感受性，例如诱发病症，脑癌，输尿管癌，肾病。并且下降水和薄膜的使用量尽可能下降我们的饱腹感受，并能下降体重。课题团队得出结论，为西欧和发展中的国家的贫苦阶层，给予可用的矿物质水和薄膜水果蔬，并决定他们一生都肉更是多的水和薄膜从而代替并不生活品质的标榜的较高薄膜的粪便，益处是显而易见的。
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