现在天气越来越热了，患上腋臭的人也越来越多了，腋臭在冬天散发出来的气味可能不会那么明显，但是如果到了夏天，那么腋臭的症状会表现的很明显。下面为大家讲解一下有腋臭的人该怎么自我护理，希望对各位患者有帮助。
一、避免情绪紧张
情绪激动或者是情绪的起伏都容易带来大汗腺分泌异常的情况，患者应注意避免长期抑郁的情绪。经常着急、生气，很容易加重汗液的异常分泌，从而加重自身病情。患者自身应注意调节自身情绪。
二、饮食
有腋臭如何自我护理？多吃一些清淡食物可以减少身体难闻的气味。一些辛辣口味重的食物，像葱、蒜、辣椒等，容易引起内分泌紊乱，从而加重汗液的分泌量，导致难闻的气味加重。
三、注意个人卫生
个人卫生是患者自我护理的重点。平时要勤换衣服，勤洗澡，保持腋窝处的干燥清洁。夏天人体出汗多，可以选择一些杀菌消炎能力强的药物，减少细菌的滋生。
四、选择正确的治疗方法
目前治疗腋臭的方法有多种，患者正确选择很关键，不要听信一些偏方、虚假广告，给自己带来更多的困扰，应注意到正规医院在专家的指导下进行治疗。
关于有腋臭的人该怎么自我护理，以上已经为大家做了详细的讲解。有腋臭一定要引起重视，虽然腋臭对患者来说不是什么危害非常大的疾病，但是对于患者的生活是会造成很大影响的，因此要积极的治疗和护理。
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