要想皮肤自然白净水润，必须长时间坚持必要的美白习惯，虽然说这些习惯听上去有些麻烦，但肤色白不但有美感好看，还会让人感觉更加高贵和优雅，并且更容易让女人显出品味和品质感。
美白习惯1：防晒是重要
不论天气阴与晴，都要避免紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽可能避免日照强烈时出门，擦防晒霜是避免皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两3个小时还要补擦1次，才是1套完全的防晒程序。
美白习惯2：美白要全年
美白作业需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即便有黑色素冷静，也能够渐渐白回来，而25岁以后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原本的白净。
美白习惯3：维生素相当重要
维生素A、C、E等，不但能调理人体性能和提高免疫力，还能改良皮肤组织，抑制色素冷静。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山查、橘子、卷心菜等，不但能让皮肤白净，还能增加皮肤的活力。
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