人人都希望自己有红润而光洁的面容,由于它不但给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这类现象女性比男性多。那末有何妙方去除呢?
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食品有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁:
逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的黑斑减退。
黄瓜粥:
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成份。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁,加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不但可以白嫩皮肤,避免皮肤血管老化,消除脸部动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤:
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适当,煮半个小时左右。逐日早、晚饭后各1次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,避免皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁:
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10⑶0毫升,逐日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外,逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的皮肤粗糙及雀斑。
另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可以使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂面部,既可消除雀斑,又能清新和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取1把蒲公英,倒入1茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可以使脸部清洁,少患皮炎。
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